不要再荒废你的时间 MCO 期间 如何自我提升？

行动管制已经迈入MCO 3.0，大家是已经开始习惯了  还是 依然无法忍受宅在家的生活 无论如何，这段期间大家还是必须乖乖待在家 远离病毒！ ０１－ 运 动 平时说自己太忙没时间，现在这个已经不是借口了！运动不仅仅是为了锻炼出傲人的身材更是要锻炼出健康的体魄。其实运动除了可以保持肢体活跃，也可以使大脑更清醒，最重要的是让自己自律。千万不要因为可以赖在家，就忘了如何自律地生活。 『 你没有自信的外表，要如何对自己有自信？』   ０２－ 清 理 房 间／屋 子 平时要打扫或小小改造房间及屋子的，现在终于有时间可以好好清理一番啦 ～ 自己每天的生活空间一定要打理得自己喜欢，才能对自己有自信 更爱自己。除了清理也可以考虑做一点修改，焕然一新的生活空间能给你带来生气。 『 爱生活的人，一定爱自己。』   ０３－ 好 好 照 顾 皮 肤 行动管制期间几乎每天都宅在家里，不用再天天化妆，这是让自己好好照顾皮肤的人时期。面膜 2-3 天敷一次，一天喝上 2500ml 的白开水，早睡早起。切记，就算没有出门也要擦防晒喔！因为手机辐射及灯光的紫外线直接射入皮肤，长期下来会给皮肤造成很大的伤害。 『 世界上没有丑女人，只有懒女人。』   ０４－ 寻 找 自 […]

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