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你们觉得什么疾病是最常见的？当然是感冒啦。当你感觉疲惫，怕冷，鼻塞，留鼻涕，嗓子痛的时候，就知道感冒来了。经过研究发现，可以引起普通感冒症状的病毒竟然有200多种！其中，鼻病毒最为常见，大约一般以上的普通感冒与鼻病毒有关。鼻塞会发生也是因为鼻病毒在捣乱。那到底鼻塞是怎么引起的呢？ 感冒 感冒是由病毒入侵上呼吸道所引起。在人体呼吸道的结构上，鼻腔是人体呼吸道面对外界空气环境的第一道关卡，所以当面对病毒入侵时，人体会有一些自保的反应来对抗并带有的入侵。为了能够减少病毒进入鼻腔的数量，鼻腔黏膜会借着分泌大量的分泌物来试图将病毒冲洗清除出去，鼻黏膜也会肿胀来减少空气的进出量。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时，就会感觉鼻塞。 过敏性鼻炎 有些人会因为为了阻挡入侵物质而驱动一些防卫行动，从而产生过敏性鼻炎。他们会借着打喷嚏，希望能将入侵物质隔离。这时，鼻腔黏膜会借着分泌大量的分泌物，来试图将过敏物质冲洗出去。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时，一般人就会感觉鼻塞。 慢性鼻炎 因为化学气体或粉尘，空气污染，温差，汽车工厂废气等长期受的刺激，鼻腔内的鼻胛会逐渐肥厚，就会感觉鼻塞。正常人两侧的鼻胛会自动收缩和膨胀，其过程大约6至8小时。 鼻中隔弯曲 鼻中隔与鼻胛之间的缝隙就是空气推出鼻腔的通道。如果是鼻中隔弯曲，就是鼻中隔与鼻胛之前的空隙减少，空气进出当然会比较不顺畅。严重的时候，就会感觉鼻塞。 鼻窦炎 鼻窦炎怎么引起鼻塞呢？浓稠的分泌物堆积在鼻腔通道以及鼻胛黏膜因发炎而肿胀，这些会导致空气进出鼻腔通道不顺畅，引起鼻塞。 萎缩性鼻炎 因为空气进出鼻道时，气体的流动呈现乱流或则是因为空气进入鼻腔时，阻力太小，而感觉不到呼吸。比如说正在非常光滑毫无阻力的镜子面上撒了玻璃弹珠，你根本无法行走一样。萎缩性鼻炎很少见，患者会看起来非常的畅通，鼻腔通道比正常人都打，但是却一直感觉鼻塞。

指甲断裂并非新鲜事，断了外层只是小事情。但从中间部分断起，更是会痛得流泪。一般上，我们都认为只要指甲在受到某种重创之下才会出现这情况，但你是否知道指甲可在非重创的情况下也会发生？究竟指甲会在某种程度上这么容易断裂？要如何保养指甲，确保指甲不会容易断裂？接下来文章要点让我们去了解您的指甲断裂的根源和保养方式。 指甲会这容易断裂，原因在于个人体质？ 是的，指甲断裂根源于人们的体质。除了先天性指甲胚叶发育不良以外，个人营养不良、贫血、缺乏微量元素和维生素等因素有关。举个例子，维生素A (Vitamin A) 具有调节皮肤表层正常代谢及角化作用，缺乏维生素A就会导致角化差，指甲就会变软、变薄、容易断裂。 此外，指甲是由不含细胞的蛋白质组成。缺乏蛋白质，也会导致指甲突然断裂。营养不良也会导致指甲裂开的原因之一。随着我们对饮食有所提升，吃方面也会挑剔，进而选吃高热量和营养价值低的食物。此外，也有人为了减肥而节食，从而摄取更少营养。当我们的体质营养不良，指甲无法滋润，就会变得脆弱，容易裂开。 另外，指甲也需要依靠水分来维持，体内的水分不充足会使指甲变得很干，导致指甲裂开。虽然指甲需要充足的水份，但经常接触水份会导致指甲变软，变脆和容易裂开多断裂。贫血的人也会面对指甲得不到血液的滋润而断裂的情况。 美甲也要注意指甲断裂的风险 美甲是让女生给指甲做一些比较美观的照型，但美甲也要适度。美甲使用了不少化学物质，使得指甲表层更加亮丽美观。指甲也有一定的承受。频繁美甲会导致指甲变得脆弱，加大指甲断裂的风险。 不要把指甲留得太长 留长指甲是给予美观，但长指甲在受到重创会更容易断裂。所以，当指甲长的时候就要及时的把指甲剪掉。在剪指甲的时候要用自己的指甲刀，不要和他人共用指甲刀，以免被细菌传染。 调整饮食，吃出健康 个人的饮食习惯也要做出调整。除了运动，少吃没营养的高热量食物，并适当的补充些维生素A和钙质等营养物质。此外，多吃蔬菜和水果以及一些富含优质蛋白质的肉类，如鱼肉等，让身体摄取充足的营养。拥有高营养的体质，指甲才会变得有韧度，不会那么轻易的断裂。    

在这个季节，口唇部的皮肤都会处在干裂的状态。干裂的嘴唇会疼，会流血，而且也不敢大笑，不敢做夸张的嘴型，怕会拉扯到唇部的皮肤，产生撕裂感。 嘴唇干燥的原因非常多，对照一下， 看自己符合哪一条 继发于其他皮肤病。比如脂溢性皮炎，特应性皮炎，银屑病，皮炎湿疹 熬夜，精神过度紧张，焦虑，习惯性的舔唇，抽烟喝酒都是不良的生活习惯，引起嘴唇干裂。 物理刺激和化学刺激。长期的日光照射，唇膏，牙膏，涑口水中某些物质的刺激。唇膏中染料导致过敏反应。 细菌感染，疱疹病毒感染都是嘴唇干裂的原因。 气候干燥。秋冬季节空气干燥，口唇部会加速脱水，保湿不及时就不好了。 药物不管是外用或口服，尤其是维A酸制剂可引起口唇部明显脱皮。   不正确的预防和护理只会让嘴唇看起来更加糟糕 千万不要一直舔嘴巴，水分蒸发会带走口唇部本就紧张的水分，而且唾液含有淀粉酶等，严重的可能引起感染。 不要撕，每当看到嘴唇起皮了，就会忍不住撕下一大片，你一定要控制住自己，不然的话指挥雪上加霜。正确的方法是用热毛巾付3到5分钟，可以用柔软干净的化妆刷轻轻刷掉死皮，随后涂上护唇霜。 重要的东西要讲三次，保湿！保湿！还是保湿！选润唇膏的时候要选温和且无刺激的唇膏。不要选含有水杨酸，果酸或维生素A的。反而应该选含有保湿成分充足，有神经酰胺，维生素E等修复成分的就可以啦！ 你们不要觉得嘴唇是不需要防晒的，对！嘴唇也是也是皮肤，需要防晒的，特别是在炎热的天气下。现在市面上存在着很多有放晒系数的润唇膏，当然现在普片人们都会带口罩，这个方法也是可以防晒，还能够防病毒呢。 接下来，少吃辛辣食物。刺激性食物除了会让你上火，还会刺激唇部黏膜，加重干裂。 学会自我放松或作息规律都可以让你远离嘴唇干裂。 不要长期处在紧张焦虑状态。愉悦和放松是治疗一切疾病的基础。